размещена: 31.03.2013

Вы уже достаточно давно желаете сбросить ненавистные килограммы, но не понимаете, как это можно сделать? Ваша мечта, сделать свое тело стройным и шикарным как у фотомодели, но уже решили, что данная мечта несбыточна? Вы мечтаете вернуться обратно в подростковый возраст, но полагаете что это не реально? Данная статья сможет доказать вам обратное. Именно тут вы сможете найти секреты питания фотомоделей, сможете найти подробную информацию об их питании на завтрак, обед и ужин. Заинтригованны? Тогда стоит начать!

В первую очередь диета моделей заключена не только похудении, но и в поддержании своего организма в тонусе, По этой причине вам не следует доводить свой организм до анорексии или язвы желудка. Если вы готовы, можем приступить к описанию рациона моделей.

Завтрак.
Овсяная каша – двести грамм, апельсиновый сок – один стакан. Следует отметить, что на завтрак нельзя употреблять мясо, а соки не должны содержать мякоть.

Ленч.
В момент второго приема пищи можно скушать яблоко и запить его ананасовым соком, но не более одного стакана.

Обед.
На обед можно приготовить для себя суп из овощей, варить его следует на постном мясе. Вместе с супом можно съесть средних размеров кусочек отрубного хлеба, а все это запить можно одним стаканом томатного сока, в который вполне можно добавить немного нежирной сметаны и соли по вкусу.

Полдник.
Во время полдника следует выпить один стакан сока, который будет содержать мякоть.

Ужин.
На ужин следует выпивать стакан обезжиренного кефира и есть кусочек отрубного хлеба. Его можно употреблять с тонким слоем сливочного масла или янтарным медом. Теперь, когда вам стало известно, как питаются модели, следует рассказать и о последствиях данной диеты. Ниже представлен список возможных осложнений, который вполне могут появиться на фоне данной диеты без соответствующего наблюдения у диетолога.

• Достаточно заметное ослабление иммунитета.
• Заболевания, связанные с эндокринной системой.
• Дряблость мышц и хрупкость костей.
• Возникновение таких заболеваний как хронический колит, неспецифический язвенный колит, спастический колит, воспаление или язва двенадцатиперстной кишки, гастрит или язва желудка.

А теперь хочется спросить: оно вам нужно? Но, если вы, все же решились на данную диету, то вам обязательно следует встать на учет к гастроэнтерологу и диетологу, а также постоянно проверять свой гормональный баланс.